Как справиться с храпом?

Храп - самый худший из ночных кошмаров, который Вам придется переживать каждую ночь.Храп - это не смешно и опасно. Так говорят врачи, но при этом любят и пошутить о его интенсивности: мол, если жена ушла спать в другую комнату, вы храпите умеренно, а если переехали соседи, вы храпите сильно.

По данным Романа Бузунова, директора Международного научно-исследовательского центра медицины сна, аж 10% супружеских пар называют храп важной проблемой в семейной жизни.

Храп страшен как предвестник и один из основных симптомов синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), так называемой болезни остановок дыхания во сне. 20% людей после 30 лет постоянно храпят, а от апноэ страдают от 2 до 5% взрослых, так что приблизительно каждый пятый храпун - в опасности. Симптомы апноэ таковы: храпящий человек внезапно замолкает и перестает дышать, при этом он пытается вдохнуть воздух, но не может, так как расслабленные ткани глотки полностью перекрывают его дыхательные пути (при обычном храпе - частично). Как правило, проходит от 15 до 60 секунд, прежде чем мозг просыпается и отдает глоточной мускулатуре приказ напрячься. Тогда человек громко всхрапывает и снова начинает дышать. Такие остановки дыхания могут случаться до 500 раз за ночь и в сумме длиться до 4 часов.

Картина жизни больного СОАС безрадостна. Ночью - беспокойный поверхностный сон. Днем - разбитость, головные боли, снижение памяти и внимания. А в перспективе - риск развития гипертонии, импотенции, инфаркта, инсульта и даже синдрома внезапной смерти во сне, непонятного и пугающего.

Причины СОАС те же, что и у храпа, разница заключается лишь в степени их выраженности. От тяжести болезни зависит и выбор метода лечения.

Образ жизни

Есть несколько рекомендаций, позволяющих вылечить легкие формы храпа и уменьшить тяжесть апноэ. Прежде всего нужно отучиться спать на спине. Старинное средство для этого - теннисный мячик, зашитый в спинку пижамы. Этот метод напоминает зарегистрированный в США электронный приборчик, улавливающий храп и передающий его прямо в ухо нарушителя тишины. Эффективность в обоих случаях 100-процентная, ибо разбуженный человек храпеть не станет. Однако врачи уверяют, что мячик мешает спать только вначале, а через 3-4 недели вырабатывается стойкий рефлекс не поворачиваться на спину.

Для избавления от храпа придется сместить весь образ жизни в сторону отметки "здоровый". Попробуйте похудеть, ведь уменьшение массы тела всего на 10% зачастую вдвое улучшает параметры дыхания во сне. Курение усиливает храп, вызывая хроническое воспаление глотки, поэтому нужно не курить хотя бы за два часа до сна. Алкоголь и снотворное тоже противопоказаны, так как расслабляют глоточную мускулатуру. 100 мл водки можно без последствий выпить за 4 часа до сна.

Лекарства

Препараты против храпа серии "СнорСтоп" выпускаются в виде таблеток и аэрозолей.К наиболее известными препаратами для лечения храпа на мировом рынке можно отнести препараты серии СнорСтоп (SnoreStop и SnoreStop2) и Сноризи (Snoreeze). Расскажем о них чуть подробнее.

Хочется, конечно, не менять привычки и не отказывать себе в удовольствиях, а принять таблетку, которая бы чудесным образом вылечила все и сразу.

В связи с этим желанием быстро приобретают популярность американские гомеопатические таблетки "СнорСтоп". "СнорСтоп"- это первое натуральное безрецептурное лекарственное средство для предотвращения и лечения храпа. Препарат создавался более 20 лет доктором Кеннетом Рифкиным (Kenneth Rifkin) и сейчас производится фармацевтической компанией Грин Фармаси (США). Препарат поступил в продажу в США в конце 1996 года и быстро занял место среди лидеров продаж фармацевтического рынка. Затем была выпущена целая серия препаратов под торговой маркой "СнорСтоп", различающихся компонентами, их концентрацией и формами (аэрозоль, таблетки).

В состав лекарственного препарата "СнорСтоп" (таблетки) входят 8 компонентов:
      
Русское название     Латинское название

   1. Эфедра двухколосковая Д 6
   2. Дубровник истинный Д 6
   3. Желтокорень канадский Д 6
   4. Белладонна Д 6
   5. Калия бихромат Д 6
   6. Гистамина гидрохлорид Д 12
   7. Чилибуха рвотная Д 4
   8. Чилибуха рвотная Д 6

   

   1. Ephedra distachya D6
   2. Teucrium marum verum D6
   3. Hydrastis Canadensis D6
   4. Belladonna D6
   5. Kalium bichromicum D6
   6. Hystaminum hydrochlorid D12
   7. Nux vomica D4
   8. Nux vomica D6

Субстанции, входящие в препарат, приведены в соответствии с современными требованиями ботанической, химической и медицинской номенклатуры. Таким образом, входящие в "СнорСтоп" ингредиенты показывают, что препарат приготовлен на основе специальных технологий, используемых Гомеопатической фармацией.

Цифры "Д 4, 6, 12" отражают число разведений "матричной" настойки растений и количество растираний минерала с индифферентным растворителем (родниковой водой, определенным раствором спирта) или наполнителем (лактозой) по десятичной шкале (1:10), которые затем определенное количество раз (не менее 10) подвергают встряхиванию ("динамизации").

В процессе такого приготовления количество исходных субстанций снижается до ничтожных значений, но "целебная сила", как показали практические наблюдения за пациентами, сохранена, а в ряде случаев даже усилена, если потенцированный лекарственный препарат применен по принципам "подобия", которые являются основой гомеопатического метода.

Однако, комплексный лекарственный препарат "СнорСтоп" составлен таким образом, что врач любой специальности, даже не являясь гомеопатом, а также сам пациент может включать в схему лечения нарушений дыхания, к которым относится храп.

Дело в том, что во всем многообразии лекарственных препаратов, имеющихся в арсенале средств гомеопатической медицины, по характеру взаимодействия с организмом пациента выделяются потенцированные средства патогенетической терапии (Н.М

1 2 3 4 5